«После паузы в тренировках болело все — нужно было заново набить мозоли». Анастасия Максимова — о том, как вернуться в сборную после двухлетней паузы

«После паузы в тренировках болело все — нужно было заново набить мозоли». Анастасия Максимова — о том, как вернуться в сборную после двухлетней паузы
Анастасия Максимова / Фото: © РИА Новости / Владимир Песня
Гимнастка, которая могла выступать еще в Пекине, готовится к Токио и не чувствует возраста на ковре.

Олимпийская чемпионка Рио Анастасия Максимова увезла с ЧМ по художественной гимнастике, завершившемся 22 сентября в Баку, три медали, которые заработала в составе команды по групповым упражнениям — два золота (многоборье и финал с обручами/булавами) и бронзу за финал с мячами. Для Масимовой это уже пятый ЧМ в основе, а первый, где она поднялась на подиум, был еще в 2009 году в Мие (Япония). В общей сложности со всех планетарных первенств Анастасия привезла двенадцать наград (семь золотых, две серебряных и три бронзовых) После Игр-2016 спортсменка брала паузу, которая составила порядка двух лет, и сумела вернуться в основу только минувшим летом. О том, откуда берется мотивация продолжать работать в таком жестком режиме и насколько сложно было войти в состав после паузы, мы поговорили после завершения бакинского турнира.

— Настя, вашей первой Олимпиадой мог быть еще Пекин-2008, но в итоге олимпийский дебют состоялся лишь в Рио. Почему?

— В Пекин я поехала седьмой, то есть второй запасной, и в основной состав, к сожалению, меня не поставили. То же самое произошло в 2012 году, я тоже ездила запасной, и снова не поставили.

— Откуда каждый раз брались силы, чтобы не завершить карьеру после такого поворота событий?

— Цель. Пока я не достигаю своей цели, никуда не отхожу от направления движения к ней. Для меня такой целью была медаль Игр.

https://www.instagram.com/p/B1GL_3oBp44/

— Порой, глядя на выступления сборной России, складывается впечатление, что еще одна цель Максимовой — спасти все ловли.

— Такое бывает. Наверное, это и опыт, и некое внутреннее чувство, когда после стольких лет в спорте ты предощущаешь какие-то моменты и реагируешь быстрее, чем другие.

— Когда вы вернулись из Рио с медалью, мысль была уйти совсем или изначально сознательно брали только паузу?

— Я, честно говоря, вообще хотела уйти ненадолго, потому что нужно было закончить учебу — из-за тренировок были большие пропуски. Так что я училась и делала ремонт в квартире, так как до этого жила в общежитии Нижегородского училища олимпийского резерва и после Рио решила переезжать. Затем начала потихоньку тренироваться, попросила разрешения у Ирины Александровны Винер вернуться в команду, она была не против, я очень сильно этому обрадовалась и приехала на сбор.

— Сколько времени после Игр в общей сложности вы провели без тренировок, или тренируясь в облегченном режиме?

— Примерно полтора года.

— Есть мнение, что в художественной гимнастике даже после полугодового перерыва нереально вернуться, как у вас получилось?

— Это чье-то мнение, мое совсем другое. Очень важно думать головой, и когда голова твоя настроена правильно, то все в твоих силах, и неважно, сколько тебе лет и сколько ты пропустил. Конечно, в пятьдесят лет это будет важно (смеется), но, скажем так, я попробую поставить рекорд.

— В разговоре с тренером сборной команды Татьяной Сергаевой мы затронули тему вашего возвращения, и она сказала, что после Олимпиады, возможно, и нужно где-то год отдыхать и телом, и головой. Согласны?

— Полагаю, это все-таки индивидуально. Мой организм в тот момент почувствовал, что нужно отдохнуть, потому что я отработала три олимпийских цикла, и только в Рио получилось выступить. Ну и, в общем, я отдохнула.

— А что у вас с весом было во время отдыха?

— Наверное, я немного набрала, плюс ушли мышцы, потому что я не тренировалась в нужном объеме, просто поддерживала себя в форме, делала ОФП, ходила в баню, но серьезных нагрузок не было.

https://www.instagram.com/p/B2E994FBpme/

— Ваше поколение уже давно закончило, вы себя не чувствуете, не будем говорить «старушкой», но аксакалом?

— Такое чувство появляется, когда подруги выходят замуж и рожают детей. А я все выступаю. Но в команде и на тренировках я сейчас ощущаю себя шестнадцатилетней спортсменкой.

— Ну, я видел новость «гимнастка Максимова выходит замуж», как раз датированную той паузой в карьере.

— Нет, я не выходила замуж, это был проект (смеется).

— Как замужество может быть проектом?

— Моя подруга, организатор свадеб, делала проект, и все, не более того.

— Когда вернулись в нормальный тренировочный режим после паузы — что больше всего болело?

— Всё. И я даже имею в виду не мышцы, а просто части тела, которые отбивались предметами. При постоянных тренировках этого не чувствуешь, а когда только вернулся, то ощущаешь и ковер, об который сдираешь кожу, и обруч, который прилетает на надкостницу.

— Надо было по новой набивать мозоли?

— Да, все натерла, набила, и стало отлично.

— Порой, когда читаешь сводки о травмировавшихся гимнастках, и не только сборной России, а вообще, возникает ощущение, что ваш вид это какая-то мясорубка. Вас в сводках нет, как удается избегать серьезных травм на протяжении стольких лет?

— Наверное, потому что правильно думаю головой, настраиваю свои мысли. Все травмы и проблемы идут от головы. И когда у меня что-то начинается, то я копаюсь в себе — почему? Меняю свои мысли, договариваюсь со своим телом, что мы идем тренироваться.

— Когда в этом сезоне впервые после паузы встали в основу сборной и пошли на ковер — трясло?

— Первый раз я выступала в Казани, на внутрироссийских соревнованиях, и сборная там шла вне конкурса. Для меня необычно стало то, что волнения вообще не было. А я все-таки склоняюсь к тому, что волнение, пусть и небольшое, должно присутствовать. И я сразу начала думать: «В чем дело? Что не так?»

— Может быть, уже то, что вы оказались в основе после полутора лет паузы и работаете четвертый олимпийский цикл на уровне элиты, само по себе победа? Поэтому и волнения не было.

— Нет. Победа, это когда ты выигрываешь, а когда ты встал в основу и сразу же из нее вылетел — это не победа.

https://www.instagram.com/p/B2jUQHIhEeI/

— Сейчас, когда до Олимпиады меньше года, фамилии двукратных олимпийских чемпионок в групповых упражнениях Натальи Лавровой (2000, 2004), Елены Посевиной (2004, 2008) и вашей тезки Близнюк (2012, 2016) сидят в голове как еще одна цель для повторения?

— Таких мыслей нет. Есть цель выступать правильно, работать с Ириной Александровной, потому что это огромное удовольствие и счастье, которое бодрит и каждый день поднимает тебя на тренировку.

Читайте также: